Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет | Роберт Лихи
ფსიქოლოგია, Თვითგანვითარება, თანამედროვე ლიტერატურა, რუსული, 2021 year, მყარი საფარი, 256 pages
Product details
კოლექცია
Ენა
სასწავლი ენა
წელიწადი
ავტორი
საგამომცემლო სახლი
გვერდების რაოდენობა
აღწერა
Საფარი
ქვეკატეგორია
ჟანრი
ასაკიდან
ასაკის მიხედვით
სიგანე
სიმაღლე
წონა
ISBN
#экопокет
რუსული
2021 year
Роберт Лихи
Питер
256 pages
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках.
Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так – замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства.
Эмоции – естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так – замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства.
Эмоции – естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
მყარი საფარი
ფსიქოლოგია, Თვითგანვითარება
თანამედროვე ლიტერატურა
16
107 mm
177 mm
340 g
978-5-4461-2279-0
1 offer
Galaxybook
Delivery terms
GEL 33.99
GEL 45.00per itemQuantity
1