Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет | Роберт Лихи
Psychology, Self-Development, Contemporary, Russian, 2021 year, Hardcover, 256 pages
Product details
Collection
Language
Language to learn
Year
Author
Publishing house
Number of pages
Description
Cover
Subcategory
Genre
From age
To age
Width
Height
Weight
ISBN
#экопокет
Russian
2021 year
Роберт Лихи
Питер
256 pages
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках.
Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так – замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства.
Эмоции – естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так – замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства.
Эмоции – естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
Hardcover
Psychology, Self-Development
Contemporary
16
107 mm
177 mm
340 g
978-5-4461-2279-0
1 offer
Galaxybook
Delivery terms
GEL 33.99
GEL 45.00per itemQuantity
1