Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет | Роберт Лихи

Psychology, Self-Development, Contemporary, Russian, 2021 year, Hardcover, 256 pages

Product details

Collection
Language
Language to learn
Year
Author
Publishing house
Number of pages
Description
Cover
Subcategory
Genre
From age
To age
Width
Height
Weight
ISBN
#экопокет... Show more
Russian... Show more
... Show more
2021 year... Show more
Роберт Лихи... Show more
Питер... Show more
256 pages... Show more
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках.

Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так – замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства.

Эмоции – естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
... Show more
Hardcover... Show more
Psychology, Self-Development... Show more
Contemporary... Show more
16... Show more
... Show more
107 mm... Show more
177 mm... Show more
340 g... Show more
978-5-4461-2279-0... Show more
1 offer
Galaxybook
Delivery terms
GEL 33.99
GEL 45.00per item
Quantity
1
This site uses cookies to improve your experience. By clicking, you agree to our Privacy Policy.